Mia Sand, známá také online přezdívkou „Miss Mia Fit“, je dánský model fitness a vliv na sociální média obdivovaný po celém světě pro svou jedinečnou svalnatou a křivou postavu, která podle ní vzdoruje „dnešním normám“. Svou kondiční jízdu zahájila teprve před několika lety, jako matka čtyřletého dítěte se již proslavila ve fitness průmyslu a je vyhledávaným fitness modelem, který sponzoruje několik špičkových fitness značek. jako WorkoutEmpire. V červenci 2016 spolupracovala s kanálem YouTube „Moje fitness dívky“ na vydání krátkého videa s názvem „Mia Sand: Fitness Model - větší cvičení zadků - Budování masivního zadku @ Dánsko“. Mezi další kanály YouTube, které uváděly její tréninky, patří „Fitness Superstar“, „Big Booty TV“ a „Its Booty Thing“. Co ji však odděluje od zbytku fitness modelů, je její poselství mladým ženám, „aby se nebála být odlišná“. Bezděčně se stala mluvčí pro posílení postavení a důvěry žen obecně a konkrétně mladých matek. Její poselství jejím fanouškům z celého světa je, že „lidé od vás mohou brát jen to, co dovolíte“, a jako takové nenechat ostatní definovat, čeho mohou dosáhnout.
Vstaň na Stardom
Mia Sand byla vždy vysoká dívka s křivkami. Jako většina dívek svého věku měla potíže s přijetím její velikosti, protože všichni kolem ní byli ve srovnání s ní menší. Nakonec se však dozvěděla, že musí obdivovat to, co viděla v zrcadle, a odhodlaná, aby její současné tělo vypadalo lépe. Začala navštěvovat místní tělocvičnu v době, kdy jí bylo 25 a byla matkou dítěte. V té době přibývala na váze, o které nebyla šťastná, a rozhodla se pravidelně cvičit. Brzy se zamilovala do silového tréninku a na základě rady zkušeného trenéra začala těžce zvedat, aby vyřezala svaly. Její trenér ji také naučil, že neexistují žádné zkratky, ale je to hra mysli, kterou dokáže snadno odhodlat, aby dosáhla svého cíle.
Na základě vlastních zkušeností nyní povzbuzuje mladé ženy nepříjemné tvarem a velikostí těla, aby se ujaly iniciativy a usilovně pracovaly na vybudování postavy svých snů, protože to nikdo jiný nemůže dosáhnout. A pro mladé matky není její radou spokojit se s tím, že je jen maminka, ale raději udělat něco pro sebe a své tělo. Rovněž se neohýbá připomínat sobě a všem kolem ní, že toho, čeho dosáhla, je stanovením norem vzdorujících cílům pro sebe, a ne dodržováním standardních norem stanovených společností. S tímto myšlením inspiruje obrovskou fanouškovskou základnu mladých žen i mužů, kteří na svém účtu Instagram tvoří 808 000 sledujících.
Rozvrh cvičení Mie
Abychom byli „fit“, podle online alias Mia Sandové je důležité být silný a mít esteticky příjemnou postavu, čehož dosahuje kombinací powerliftingu a kulturistiky. Pokud jeden týden dělá spoustu těžkých kombinovaných cvičení s nízkými opakováními, doplňuje to izolačními pohyby s rozsahem opakování mezi 10–12, druhý týden. I když nedělá kardio cvičení na denní bázi, ráda zkracuje dobu odpočinku mezi sadami, aby její srdce pumpovalo po celou dobu tréninku. Mezi její oblíbená cvičení patří poklesy, bench press a dřepy, přičemž poslední prioritou je konečný stavitel gluteu, což je její nejoblíbenější sval, který trénuje. Aby ztratila nadbytečný tuk, zahrnuje mezi každou sadou odpočinek 20 sekund, kromě vkládání kapek a super setů podle potřeby.
Co dělá Mia zvláštní
Nejdůležitější věc, kterou Mia Sand učila na své vlastní cestě, je to, že není nutné přizpůsobit se společenským normám, aby byla úspěšná. V průmyslu fitness i zábavním průmyslu jsou stanoveny definice pojmů „fit“ a „beautiful“, které mohou být nejen zavádějící, ale mohou být naprosto špatné. Místo toho, aby nechala ovlivnit nastavený obraz, vytvořila Mia svůj vlastní vzhled, za který ji nyní lidé z celého světa chválí. Nejen to, navzdory své netradiční postavě, se jí podařilo najít úspěch jako fitness model v oboru zaujatý přísnými standardy.
Osobní život
Mia Sand se narodila 11. října 1987 v Dánsku. Je ve vztahu s mužem, kterého potkala prostřednictvím dánské seznamky. Je to mladá matka, která měla během prvních dvaceti let své první dítě, syna Seana. Očekává své druhé dítě.
Rychlá fakta
Narozeniny 11. října 1987
Národnost Dánština
Sun Sign: Váhy
Také známý jako: Slečna Mia Fit
Narodil se v: Dánsko
Slavný jako Fitness model
Rodina: děti: Sean
