Melissa Alcantara, známá také jako Fitgurlmel, je americký fitness trenér a kulturista, který si získal slávu jako trenér reality tv hvězdy Kim Kardashian. 5. listopadu 2017 se objevila po boku Kardashiana v epizodě její reality série „Ke Up Up The Kardashians“. Byla obsazenou členkou videí o domácím tréninku Beachbody 'Insanity Max 30' od Shaun T. Je také hvězdou Instagramu s téměř milionem následovníků, kteří nejprve upozornili na sdílení své vlastní cesty k hubnutí na platformě. Ona sdílí její dietu a cvičení rutina se svými fanoušky přes její Instagram příběhy, a často je povzbuzuje, aby jedli skutečné jídlo, včetně zdravých uhlohydrátů, a dělat těžké zvedání. Vyhrála soutěž v kulturistice v kategoriích „Miss Figure“ a „Miss Best Physique“. Byla uvedena v lednovém čísle časopisu „Women Health Magazine“. Spolu se svým manželem vytvořila 8-týdenní fitness plán, který nabízí prostřednictvím svého webu 'fitgurlmel.com' a aplikace FitPlan. Připojila se k YouTube v únoru 2018 a často nahrává tréninková videa a návody.
Vstaň na Stardom
Melissa Alcantara, podle jejího vlastního popisu, byla "yo-yo dieter", který pil a kouřil příliš, než se stala "Fitgurlmel". Měla náročný život vyrůstající v dominikánské rodině v Bronxu a během jejího mládí nezachovala zvláště zdravý životní styl. V roce 2011 měla těžké těhotenství, během kterého se často cítila nemocná a vyčerpaná. Začala hltat všechno od koblih po pizzy a během těhotenství získala 70 liber, takže na stupnici dosáhla téměř 200 liber. Navzdory podpoře rodiny trpěla nadváhou její sebevědomí a tlačila ji k depresi.
Naštěstí její tvrdá výchova poháněla také jejího bojového ducha, který jí pomohl stanovit si cíl hubnutí pro sebe. Poté, co sledovala televizní infomercial pro Insanity Beach Body, který sliboval skvělé výsledky hubnutí, rozhodla se jít po kurzu. Po krátké době otálení se konečně připojila k programu a během 60 dní dokázala ztratit 40 liber. Myslí si, že nejdůležitější věcí, kterou se z programu naučila, bylo: „Ovládal jsem to, co jsem vložil do svého těla.“ Nakonec svého cíle dosáhla pokusem a omylem; Kromě ovládání její stravy vyzkoušala Weight Watchers a také se fušovala do Jiu Jitsu. Když si byla více jistá svým tělem, začala zveřejňovat obsah související s fitness na Instagramu v dubnu 2014.
Chtěla dosáhnout více než jen štíhlé postavy, a tak se na začátku roku 2016 začala připravovat na soutěž v kulturistice zvedáním těžkých břemen. O 17 týdnů později zvítězila ve dvou samostatných kategoriích v soutěži: „Miss Figure“ a „Miss Best Physique“. Její práce servírky jí umožnila setkat se s velkým množstvím lidí a díky své záviděníhodné postavě se jí často ptalo, jestli je trenérka nebo tanečnice. Mezitím Kim Kardashianová narazila na její hubnutí a cesta ke zdraví na Instagramu a inspirovala se její pracovní etikou. V květnu 2017 obdržela e-mail od producentů společnosti Kardashian ao tři dny později se setkala s Kardashianem ve svém NYC bytě. Už se chystala přesunout do Los Angeles v Kalifornii se svou rodinou a tam začala svou novou kariéru jako Kardashianův trenér v červenci.
Spory a skandály
Melissa Alcantara se dopustila urážky, když lidé na Instagramu začali trolling svého klienta a hvězdu „Ke Up Up the Kardashians“ po jejím vystoupení na Met Gala 2019. Měla na sobě šaty inspirované Sophií Loren od Muglera, které vykazovaly malý pas, který byl malý kritizován jako nepřirozený. Alcantara se rozhodla udeřit zpět na trolly prostřednictvím svého vlastního Instagramového příspěvku, ve kterém uvedla, že šaty mají pevně nastavený korzet, a pokračovala v podrobnostech o tom, jak tvrdě trénuje hvězda šest dní v týdnu ráno.
Rodinný a osobní život
Melissa Alcantara se narodila 8. března 1985 v městské části Bronx v New Yorku, New York, Spojené státy americké. „Měla stereotypního drogově závislého a alkoholického otce“, který „ztěžoval život každého“. Její matka musela pracovat dvě práce, aby podporovala všechny své sourozence. Alcantara vypadla z vysoké školy poté, co na začátku roku 2010 otěhotněla. Později opustila svou práci na plný úvazek jako producentka kvůli svému přísnému tréninkovému plánu a soutěžím o posilování těla, během kterých čekala v noci na stolech.
Žije v Los Angeles v Kalifornii se svým manželem a osmiletou dcerou Bella. Den začíná ve 4 hodiny ráno a po šálku kávy si přečte pozitivní pasáž ze své oblíbené knihy „Život a uvědomění: Denní meditace na cestě Toltec“ od Don Miguela Ruize. Věří v přerušovaný půst a obvykle přeskočí snídani, často si vezme první jídlo v poledne po tréninku.
Rychlá fakta
Narozeniny 8. března 1985
Národnost Američan
Slavné: Americké ženyPisces Women
Sun Sign: Ryby
Také známý jako: Fitgurlmel
Born Country Spojené státy
Narodil se v: New York City
Slavný jako Kim Kardashian's Fitness Trenér
Rodina: děti: Bella Město: New York Město USA: New Yorkers
